腰痛治療！

シェイプアップ ボディローラーを一昨日買いました。

ほぼ一年前、持病の腰痛が悪化して、病院に行ったとき腰痛体操を教えていただいていたのですが、人って痛みがなくなると、やめちゃうんですよね！私だけ？

二日前から、腰に痛みが走りヤバイ！
予防のための腰痛体操を焦ってしている自分が！

病院で使用していた、ボディローラーに寝転がると気持ちよくて！

肩凝りにもいい感じですよ！